jak gif

Treningi będą (mam nadzieję regularnie jak dotąd) do 30 czerwca (może uda się jeszcze 1 lipca skoczyć). 2.07 wylatujemy, więc jak w mordę strzelił wychodzi 6 tygodni.. na wakacjach w ramach ćwiczeń wchodzićbędzie pewnie w grę pływanie (w morzu ) i jakieś spacery, zwiedzania itp.,pewnie bez szaleństw... A po powrocie mam wrócić do tego samego [...]

Martucca - witaj i tu hmmm, a powiesz, gdzie ta kupa się nie trzyma (z ciekawości)? Filmiki postaram się zrobić jak tylko ogranę jakąś siłownię - od dziś idę na pierwszą nową, jak będzie do bani, to będę szukać innej do skutku (mam multisporta). W zależności od warunków i mocy przerobowych mojej komórki, mam nadzieję, że pojawią się zadane [...]

No smakowicie wyglądają te puszki Kolor chemiczny, ale wygląda smakowicie, i z tego co piszecie - tak smakuje. Skorupowi węgle raczej nie straszne, pietruch nie wiem jak to u Ciebie wygląda, no ale towar zjeść musisz, hrhr. Zresztą nie ma co srać. Skorup co do formy, cały czas v.good. Nie podlało Cię specjalnie, możesz z czystym sumieniem [...]

zrob zrob ja dzis mialem aero rano jak zobaczylem jaki jest korek na ulicy, postanowilem ze z mojego przystanku autobusowego pojde do nastepnego z buta i...? ...wyprzedzilem 3 autobusy

Skorup - uczycie sie na tym programowac ? mi kumpel ostatnio foty pokazywal co maja ciekawa machine do programowania maszynowego jak cudem zdam ten semestr to moze w przyszlosci dostapie zaszczytu pobawienia sie czyms takim

OwnaGe - Zreszta kto powiedzial ,ze WSZYSCY chca zobaczyc mase? Ja jak zobaczylbym waga =const. bf mniejszy o pare % bylbym wniebowziety. Wiec prosze bez takich. święte słowa, to nie test tuczników gdzie liczy się masa za wszelką cenę więc jeśli ktoś tego oczekuje to się rozczaruje

seia - zaledwie 17cm :/ TrakaShi, OwnaGe - mała prośba panowie, jak macie coś do siebie to załatwcie to na priv a nie w teście, dzięki

Jak by co to u mnie na targu kilo wloskich po 20zl moge powysylac javascript: test('');

Jak narazie skorup zdecydowanie prowadzi

wyprostuj ręke jak robisz biceps

no no caly tescik ogladam od poczatku i jak narazie musze przyznac ze skorup wg mnie prowadzi:)juz sie niemoge doczekac podsumowania:)pzodrawiam('');

Dzień 29: Trening - nogi Dziś ćwiczyłem na uczelnianej siłowni, w dodatku sam i nie miałem jak nakręcić filmów. Od dzisiaj znów łykam drugą porcję Massacry przed treningiem. Zauważyłem że przy treningu nóg po Massacrze nieźle mi nawala serducho, przy najbliższej okazji zmierzę puls i ciśnienie przed i po wzięciu Massacry. Trening udany, nawet nogi [...]

[...] wrażenie, że brakuje w nim "bodźca". Nie namawiam do szaleństw w przysiadach z uwagi na ryzyko kontuzji, ale 160kg. na suwnicy wydaje mi się zbyt małym ciężarem jak na Ciebie. Nie próbowałeś zwiększać tego obciążenia. Myślę, że byłbyś w stanie je nawet podwoić - suwnica suwnicy nie równa, ale doświadczenie mi podpowiada, że dałbyś [...]

riphaza - zostało mi 30 capsów Venoma z poprzedniej wycinki, do tego mam 120ml Redline z VPX i myślę o Scorchu ale zobaczę jak będzie szło, może bez niego się obędzie Do tego tradycyjnie HST + HIIT pije białko i spadam spać pozdro

[...] na ziemie, wtedy będę mógł poprawić chwyt po każdym powtórzeniu Zamieniłem też podciąganie na drążku wąskim uchwytem na podciąganie szerokim uchwytem (nachwyt) do brody. Tak jak obiecałem sprawdziłem też ciśnienie przed i po wypiciu Massacry (po 40min). Pomiary robiłem kilkakrotnie, pod uwagę wziąłem wartości średnie. Ciśnienie trochę wzrosło ale [...]

[...] co 3 dni, + dodatkowo gratis full mega opis w stylu "czuje wzrost wytrzymalosci" jest podobny do wypisow skorupa, +liczne zdjecia o filmach niewspominajac. Roznica jest kolosalna,a skoro pietruch prowadzi "odpowiednio" test SPONSOROWANY to nie wiem jak mozna go prowadzic "nieodpowiednio" w takim razie, koniec offtop

ok bede milczal jak grob

skorup dobre siady!! (bez spamu kobitki literka się przestawiła) tylko na tamat testu!! skorup sztange trzymaj na czworobocznych, tam gdzie sie robi dołek z tylnymi naramiennymi, jak tak bedziesz trzymał na karku uszkodzisz kręgosłup, tzw scisk kręgów!! unikaj tego Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-02-27 12:05:15

Ja rowniez jestem ciekawy jak wyniki testu

[...] Imo biorac zaangazowanie w prowadzenie testu na pewno wygral skorup. Co do efektu koncowego ktory to wlasnie powinien podlegac ostatecznej ocenie rowniez z wskazaniem na skorupa, lecz widac ze pietruch tez sie nie obijal. Jeden jak i drugi na pewno wykonal sporo prace. Moja opinia minimalnie wygral skorup. Gratulacje i sog dla zwyciezcy